ダイエットが続かない・・・
そんな経験ありませんか？
【パーソナルトレーニング】をしてみよう！
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ひとりでトレーニングするのはつらい
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どんなトレーニングをすればいいかわからない
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効率的なトレーニングがしたい
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自分で目標設定がうまくできない
「効率よく」「楽しみながら」続けられるのがパーソナルトレーニング
ひとりではきついトレーニングを続けるのはなかなか大変ですよね。
そんな方には、プロがマンツーマンでトレーニングの指導を行う「パーソナルトレーニング」がおすすめです。
パーソナルトレーニングでは、トレーニングの専門的な知識を持ったスタッフがその方に合わせたトレーニングメニューを作成し、それに沿った効率的なトレーニングを行うことができます。
【パーソナルトレーニングのメリット】
●効率よく筋力トレーニングができる
個人で行うトレーニングでは、漠然と行ってしまい思うように成果が上がらないことがしばしばあります。
一方でパーソナルトレーニングの場合は、はじめに患者様がどのようになりたいか目標設定をします。
まず現状と目標がどれだけ離れているかをチェックし、その差を埋めたり目標を達成するためのトレーニングメニューを作成し、実際のトレーニング指導や栄養管理に至るまで、すべて専門家が手ほどきをしてくれます。
このようにパーソナルトレーニングは、「身体」「トレーニング」「食事」「休養」「睡眠」など身体を鍛えるのに必要なさまざまな知識を有した専門家がついてくれるので、無駄なく効率的に身体を鍛えることが可能です。
言うなれば「なりたい自分」に寄り道せずに最短距離で到達できるのがパーソナルトレーニングです。
●トレーニングが楽しく継続できる
トレーニングは往々にしてつらいものです。
しかしパーソナルトレーニングでは、専門家が徹底的にサポートしてくれるので精神的な負荷もかなり軽減されます。
ひとりで頑張るより二人三脚で頑張った方が続けられそうな気がしますよね？
パーソナルトレーニングのスタッフは、患者様が楽しく理想の身体を手に入れられるように全力でサポートしていきます！
●スポーツパフォーマンスが向上する
現代のスポーツ界では、プロのアスリートにパーソナルトレーナーがつくことは当たり前になっています。その方が最短で理想の身体を手にすることができるだけでなく、効果的な身体の使い方も指導してもらえるからです。
「べつに自分はプロのスポーツ選手じゃないし」と思われるかもしれませんが、普段あまりスポーツをしないという方こそ、パーソナルトレーニングに通って安全かつ効果的な身体の使い方を習得しましょう。
きりんのごりらLABO【パーソナルトレーニング(マンツーマン)】
スタジオ内にある器具やマットを使って、マンツーマンならではのオーダーメイドトレーニングを承ります。
目標を持ってトレーニングを行う事には大きな意味があります。有資格トレーナーが担当いたします。
お身体の状態や癖などを考えプログラムを組んでいきますのでどうぞお任せください！
よくある質問 FAQ
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- どのように目標設定を行うのですか？
- ダイエットであれば目標となる体重・ウエスト・ヒップなど細かく設定します。
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- トレーニングが続いたことがありません。
- 専門家がマンツーマンで指導に当たるので、今まで続けられなかった多くの方も続けられています。
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- どんなことをするのでしょうか？
- 目標にあわせた筋力強化、シェイプアップなどを行ていきます。
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- 運動経験がなくても大丈夫ですか？
- 専門家がマンツーマンで指導に当たるので安心してお受けください。
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- 費用は高いのでしょうか？
- 個人で行うトレーニングよりは当然高くなりますが、その分得られるメリットも多いです。
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